Step aerobik představuje cvičení pro každého, protože step lze přizpůsobit každé úrovni zdatnosti a tempo a intenzitu upravit dle vlastních požadavků. Jednou z hlavních výhod step aerobiku je jeho podobné pokud ne stejné působení jako běh, s tím rozdílem, že při takové formě aerobní aktivity nedochází k silným nárazům a přetěžování opěrného aparátu. Dochází ke zpevnění a posílení svalstva dolních končetin, zvláště v oblasti pánve a dolních končetin, tedy partií, které jsou u žen nejrizikovějším místem, co se týká vzniku obezity.
Technický popis:
- rozměr: 90 x 32,5 cm
- protiskluzný povrch
- kvalitní provedení, vhodné i pro profi užití
- tři nastevitelné výšky schodu: 15 - 20 - 25 cm
- nosnost: 250 kg